在做一件事情时，你会给自己设置清晰的目标吗？有很多人还不知道自己的目标，就盲目地开始了行动，在此过程中难免会觉得十分吃力。

美国心理学家罗西和亨利曾经做过这方面实验。他们将一个班的大学生分成A、B、C三组，再让三个向导领着他们去郊外远足。

A组的学生不知道远足的目的地，他们跟在向导后面无精打采地走着。有点学生不时询问：“我们到底要去哪儿？还有多久才能到啊？”但向导接受了心理学家的嘱托，一直没有告知学生明确的答案。学生们越走越累，叫苦连天，向导不停地催促，才能让他们勉强同意继续迈步……

与此同时，B组的学生也在一条道路上艰难地跋涉着。与A组不同的是，向导在一开始就告诉他们目的地是10千米外的一个村庄。然而一路上没有一个路牌或里程碑，他们不知道自己已经走了多远的路程，也不知道还有多久才能抵达村庄。这让他们中的一些人感到十分茫然，走路也提不起劲来，还是向导不断地鼓励他们，给他们打气，才让他们振作精神，加快速度前进。

C组学生的状态比前两组要积极得多，他们知道目的地在哪里，而且每隔1千米他们都能在路边看到一个指示牌，告诉他们距离村庄还有多远。眼看着自己离目标越来越近，学生们精神高涨，一点都不觉得疲倦。有个学生唱起了欢快的歌曲，大家纷纷响应，每个人脸上都带着轻松的笑容。

最终，C组率先完成了10千米的远足，之后是B组，最后是A组。显然，C组拥有了明确的目标（定位），也有具体的执行计划，能够随时了解计划完成的进度，因而能够提升积极性，提高行动效率，这种现象被心理学家称为“定位速效法”。

我们在日常工作和学习中可以参考这个实验，巧妙地运用定位速效法来提升效率。比如，我们可以先为自己制定大的目标，如“今年提升销售额到XX元”，之后再将大目标分解为每季度、每月、每周的小目标；还要为目标制定具体的行动计划，这样不但可以把每天要处理的事务理清楚，还能让自己知道行动已经产生了怎样的效果，对于达成目标有很好的促进作用。