观看影视剧时，我们常常会看到失忆的情节：主角遭遇意外（如撞车、坠楼等），头部受重伤，从昏迷中苏醒后失去记忆，不但想不起亲人、朋友的模样，还会把自己的身份忘得一干二净，导致工作、生活一团混乱。可过不了儿集，主角又会因为某些契机突然恢复记忆……

那么，真实的失忆到底是什么样的呢？会不会像影视剧中这样充满戏剧性呢？

应该说，影视剧中的失忆情节还是有一定科学根据的。在大脑受到碰撞或重击后，有可能造成脑部淤血，会压迫神经，引发失忆，这种情况属于器官性失忆。不过，影视剧中描写的“碰一下就恢复记忆”的情节是不真实的，器官性失忆需要经过医生诊治后，釆用手术等手段进行治疗，才有可能恢复。

不过，有一类器官性失忆是无法恢复的，那就是疾病引发的大脑萎缩、大脑功能衰退，导致记忆逐渐丧失。这种失忆是不可逆的。比如，上了年纪的老人患上了阿尔茨海默病，记忆力逐渐下降，有时刚刚和他说过的事，他转头就会忘记。随着病情的发展，记忆力更是会严重受损，老人的语言功能、方位功能都会受到影响，会说不清话，找不到自己的家，最终记忆力几乎丧失，大脑只会残存片段性的记忆，生活也无法自理……

除了器官性失忆，还有心理因素造成的失忆。比如，有的人在遭受严重的心理创伤后，激活了心理防御机制，对那段不堪回首的记忆产生了选择性遗忘（也可以称为“排斥性遗忘”），这就是一种心因性失忆。这种失忆一般没有生理上的症状，有时只限于无法回忆起某些重要的事情，但这些记忆并没有彻底消失，而是被压抑在潜意识中，如果遇到某些触发因素，是有可能被想起来的。

还有一种复杂的情况，被称为“解离性失忆症”，它不光会让记忆出现混乱，还会让人的意识、人格也受到影响。有的解离性失忆者会忘记自己的身份和过去的生活，并有可能展现出一个全新的人格，而且这个“新我”和“旧我”互不影响。

你也许会觉得上述这些失忆症状与自己的距离太远，其实不然，每个人都可能会遇到短暂失忆的情况，只不过我们并没有对此加以重视罢了。比如，我们即将登上演讲台做一个非常重要的演讲，尽管在台下我们已经将讲稿背得滚瓜烂熟，可一上台还是会出现忘词的问题，这就是情绪紧张引发的暂时失忆（也被称为“间歇性失忆”）。根据生物心理学家的研究，这是因为过度的紧张激活了大脑中一种叫做蛋白激酶C的物质，它能够破坏短时记忆能力，还会影响前额叶皮层执行正常的功能，所以才会让你出现张嘴忘词或是语无伦次的情况。

想要预防这样的失忆，就要注意调节好自己的情绪，避免过度紧张和焦虑，平时也要注意缓解压力，多吃一些健脑益智的食物，如牛奶、大豆、鱼类、核桃、杏仁等，这有助于促进大脑技能的正常运转，降低暂时失忆出现的可能。

以上文字摘自《一分钟趣味心理学常识》 李拓也 著    图片来自网络