《孔子家语•六本》中有这样两句话：“如入芝兰之室，久而不闻其香”“如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”。意思是长时间待在充满香气或充满臭味的地方, 就会闻不到香味或臭味。

这种情况可以用心理学中的“感觉适应”来解释。心理学家认为，感觉能力并不是一成不变的，而是会随着刺激对同一感受器的持续作用发生变化，这就是感觉适应现象。心理学家通过大量研究证明，强刺激会让感受器的感受性降低，而弱刺激可以让感受性提高。

以视觉为例，夜晚我们从明亮的室内来到漆黑的室外，一开始什幺都看不见，可过了一段时间后，我们渐渐能够分辨黑暗中物体的轮廓，这种情况叫做视觉的暗适应，这是因为弱刺激让我们的视觉感受性提升了。

相反，要是我们从漆黑的户外返回室内，眼睛刚刚接触强烈的光线，就会觉得过于炫目耀眼，什么都看不清楚，要过几秒钟才能逐渐看清。这种情况叫作视觉的明适应，是强刺激让视觉感受性降低而引起的。

听觉、嗅觉、味觉、触觉也有类似的适应现象，但又有各自不同的特点。比如，双耳在接收到稳定声源刺激后，最初1到2分钟，听觉感受性会有所下降，之后会稳定在一个水平上。但要是声音刺激过强，如长时间处于巨大的机器噪声中，则会引起听觉感受性持续降低，甚至会导致听觉丧失。

嗅觉的适应性也会因为气味的强弱变化而发生改变。对不太明显的气味嗅觉在1到2分钟后即可适应；对强烈的气味，可能要10分钟以上才能适应；特别强烈刺鼻的气味，则可能完全无法适应。

触觉的适应性要比听觉、嗅觉更明显。一般只要几秒钟，触觉的感受性就会逐渐下降。比如，我们在用热水洗澡时（水温比体温稍高），开只几秒觉得水很热，但皮肤很快就能够接受这种水温，不会觉得难受。又如，我们将衣服穿在身上、将手表戴在手腕上，过了一段时间后几乎感觉不到衣服和手表的存在，这也是触觉适应性的体现。可要是接触到过强的或有害的刺激，触觉就无法适应了，如手碰到炽热的火苗，会立刻发生缩手反应，并会有灼痛感，这就是触觉在提醒我们远离危险的刺激物。

    上述这些感觉适应能力正是人类在长期进化过程中逐渐形成的， 能够帮助我们更加精确地感知外界事物，调整自己的行为，以更好地适应外部环境。

    以上文字摘自《一分钟趣味心理学常识》 李拓也 著    图片来自网络